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admin
发表于: 2018-5-19 08:59:40 | 显示全部楼层

男士spa:脚底按摩的好处 如何正确按摩脚底减肥

随着社会发展越来越快,人们都忙于工作忽略了自身的健康。脚底是分布着丰富的神经末梢,能够准确的反应人体的健康。那北京养生会所中的脚底按摩的好处?脚底按摩手法?脚底按摩减肥?我们来看一下吧!

  北京会所体验网的脚底按摩的好处

  脚与大脑

  脚离大脑虽然最远,但脚通过无数的神经末梢与大脑存在特殊联系。如果我们脚的刺激量不是很足够,就会使得大脑皮层的兴奋与抑制失去平衡,从而导致出现失眠多梦,精神紧张的现象。


  脚与血液循环

  脚距离心脏有一定的距离,脚部的血液循环是全身血液循环过程中最难的部分,脚部循环不好,易引发静脉曲张、动脉栓塞以及心脑血管疾病。  脚与人体毒素

  体内代谢产生的许多毒素极易沉积于脚部,产生许多病症,如乳酸、酚类、芳香族胺类沉积会导致身心疲惫、乏力,精神萎靡。尿酸沉积会导致痛风、水肿。

  脚与病菌

  有很多的细菌、真菌都藏在我们的脚部,不仅使我们出现脚气、脚臭,还会使很多的生殖器得到感染性病变。

  促进体内血液循环

  人体的血液循环对人的身体很重要,脚底按摩可以很好的改善我们的血液循环,提高脚部的体温,最终达到促进全身血液循环达到正常的作用。

  

脚与减肥

  按摩脚底的甲状腺、胃、脾脏、食道反射区有助减肥(过分进食形的肥胖者)。甲状腺负责调节新陈代谢速率。中医认为脾胃由经络相连,能影响人体消化和吸收作用。按摩这些反射区能够促进身体的消化作用及新陈代谢速率,有助减肥。

  

北京养生会所中的男士spa脚底按摩手法

  1、脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有60多个穴位。如能经常刺激足部的太冲、隐白、太溪、涌泉等穴位,就能起到滋补元气、壮腰强筋、延缓衰老、延长寿命的作用。  2、按摩脚底的方法很多,可把两个脚心相向置于床上,左手搓右脚心,右手搓左脚心;也可用中指或食指由脚心向脚趾方向做按摩,每次100~200次,以按摩部位发热为度,两脚轮流进行;还可用手掌反复搓脚心l5分钟。

  3、如果时间充裕,再加上以下的按摩:左手按住右脚脚心,前后活动脚踝5次,换左脚;向外侧揉按并前后活动5次,左脚同样;向内侧揉按并前后活动5次,左脚同样;右膝弯曲,左手固定右脚掌,右手握脚跟,前后活动5次,左脚同样;右膝弯曲,右手拇指轻按膝盖里侧,左手握脚踝,前后活动5次,左脚同样。



人体的构造是比较特殊的,可以说人体的所有器官只要是有神经的,多半会和双脚有关年尤其是末梢神经这一块了,这也就是我们平时所说的反射区,所以现在网络上流行非常多的脚底按摩减肥法,然而大多数人对于在北京丝足中按摩脚底可以减肥吗持有怀疑的态度,殊不知只要了解了脚底按摩减肥法就可以打消这些疑虑了。


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