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admin
发表于: 2018-9-13 09:45:21 | 显示全部楼层

北京spa会所:每天吃点它,能保护眼睛!但养生专家说:两类人不能吃

夏季吃蓝莓的好处:1、保护眼睛,因为蓝莓具有大量的花青素,而花青素的效用就是促进人体视网膜细胞中视紫质的再生成,而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。所以吃蓝莓可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。


2、抗氧化,延缓衰老,蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。在人们经常食用的的多种水果和蔬菜中,蓝莓抗氧化能力属于较强的。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。


北京spa会所小编提醒吃蓝莓的好处多多,但是这两类人不能吃!1、腹泻者慎吃,蓝莓属于一种高营养含量的水果,有通利便利的功效,对于本就患有腹泻者来说,会加重病情。


2、糖尿病人慎吃,蓝莓中含有一定的糖分,所以糖尿病人不适合吃蓝莓。


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