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admin
发表于: 2018-10-11 18:27:09 | 显示全部楼层

如何让你的肾更健康,在北京养生会所中的肾脏真相你应该了解的健康信号
很多人可能会问,我尿多不是肾不好的话,肾不好到底会有什么症状呢?
我们先要纠正一个心理误区,即很多人都认为肾虚是男人的“专利”。但实际上,女性受生理、病理因素影响也容易肾虚,且女性肾虚的比例相当高,不低于男性。
 一、什么习惯会让肾脏提前衰老?
  1、持久用力
  不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都会伤害肾脏,就连太过高兴也不行。对于人来说,情绪适度才最健康。
  2、饮食不当
  大量饮用咖啡、烈酒,猛抽烟,爱吃大鱼大肉,都会伤肾。饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。
  3、反复感冒
  “百病皆由感冒起”,感冒也是世界上唯一不能真正治疗断根的病。寒气往往是最直接伤害肾脏的凶手。冬天如果穿得少,那就是自己毁掉自己的身体。
  此外,生病的时间过长、夜夜泡吧、蹦的、通宵上网、乱吃保健药等,都会给肾脏带来负担。
  二、北京男士spa养生会所中强肾健肾小秘招
  1、刺激脚心
  两手对掌握热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾。同时,按摩脚心对大脑皮层能够产生良性刺激,调节中枢神经的兴奋与抑制过程,对神经衰弱也有良好的作用。
  2、按摩腰部
  两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。如此按摩,可以健运命门,补肾纳气。
  3、缩肛功
  平卧或直立,全身放松,自然呼吸。呼气时,做排便时的缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。早晚均可进行。本方法可促进盆腔周围的血液循环,帮助性器官的康复,对防治肾气不足引起的女性性欲低下有较好的功效。
  4、牛骨髓香煲汤
材料:牛骨髓500克、料酒10毫升、盐3克,葱、姜适量。
  做法:将500克牛骨髓切段并用开水汆一下,捞出沥干水分,再放入加料酒、盐、葱、姜的汤中煮。煮开后改为小火慢炖,最后放入少量味精即可。
  功效:这一道鲜美的牛骨髓汤不仅可以使皮肤光滑细腻,还可起到补肾的作用。
“肾不好”的7个信号
1)尿液异常:这一点前面已经提过,主要表现为尿中有泡沫且久久不散,另外还有尿频、尿急、尿痛等症状。
2)水肿:水肿是肾脏疾病最常见的症状,轻者眼睑和面部水肿,重者全身水肿或并有胸水、腹水。
3)腰痛:这一点不是绝对的,如果是慢性肾炎等疾病,一般是没有腰痛、腰酸的感觉。当肾区发生细菌感染、炎性肿胀、积液或者血流阻塞时,造成肾包膜肿胀,这时就会出现腰痛。
4)高血压:主要是由于肾脏实质性病变和肾动脉病变引起的血压升高。
5)贫血:这是由于肾脏衰竭造成促红细胞生成素产生不足或尿毒症血浆中一些毒素物质干扰红细胞的生成和代谢而导致的。贫血的程度常与肾功能减退的程度相关。
6)厌食、犯恶心:肾脏病患者,特别是肾衰患者常有厌食、恶心、呕吐及腹痛、腹泻,甚至消化道出血等症状。
7)检查异常:如果尿常规检查发现有蛋白、隐血、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等,都应做进一步检查,以明确诊断。
北京桑拿按摩网小编提醒:以上症状不是肾病的专有症状,例如在北京养生会所中腰痛也可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱综合征、骨质疏松等疾病。有相关症状应该先去医院检查。

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