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admin
发表于: 2018-11-28 09:56:49 | 显示全部楼层

北京休闲养生会所中的男人肾虚的3大因素,用哪些方法可以调节?
肾功能的好坏对注重养生的男人身体有着非常重要的影响,由于现今社会压力增大,生活节奏紧张以及男人本身的一些不良生活习惯的原因,男人在肾功能方面都或多或少的存在这样那样的问题,出现了尿频尿多,头晕耳鸣,失眠多梦,大便干结甚至性功能衰退等症状,那造成男人肾虚的原因有哪些,应从哪些方面多加注意,现在北京spa桑拿网的小编就来进行详细的阐述。
导致肾虚的因素有很多,总的来说,有以下3个因素:
因素1、情绪问题
其实男人肾虚除了身体器质的原因外,精神因素占据很大的原因的。很多男性朋友在同房时,往往没有那些心情,同时还会受到紧张,或是焦虑等情绪的影响,很容易在同房中出现肾虚。
因素2、受到疾病的影响
男人产生肾虚除了心理因素外,很多时候和身体健康有关系。男性平时如果受到尿道炎,或是前列腺炎的影响,常常影响到射出中枢的兴奋度,从而诱发男性肾虚。
因素3、现在生活的压力
随着当今时代生活节奏的加快,男人们的压力越来越大,男人在这样的快节奏的生活中,有焦虑和担忧的心理出现。如果不能积极调节,很容易造成身体和心理的疾病产生,造成男性的精力不足而诱发肾虚。男人护肾的几种有效方法
一、护肾的动作
男人经常做一做护肾的动作能够更好的刺激肾脏,帮助自己保护身体健康,并且护肾的动作并不是很难,男士只要用心便可以找到,如前屈后伸、转跨回旋、交替叩腰腹等动作都可以帮助男士更好的保护肾脏。
二、 经常运动
有人说运动是最好的补肾药这一点也不假,因为运动能够促进身体排毒,减少肾脏的压力,还可以刺激血液流动,让肾脏得到更好的滋养,并且能够锻炼腰腹肌肉,使得肾脏更加强韧有力,所以经常运动能够帮助男人更好的保护身体健康。三、减少重口味饮食
重口味的饮食对于身体来说没有一点好处,不论是肾脏还是身体的其它部位,经常食用重口味的饮食,会让肾脏一直处于超负荷的工作状态中,很容易就会导致肾脏受损,因此在生活中想要保护好肾脏的健康,重口味的饮食要避免。
四、规律的作息时间
规律的作息时间是保护身体的良药,因为作息时间规律,能够让肾脏得到更好的休息,减少肾脏工作的时间,此外,睡眠还有助于排毒,能够减少肾脏的工作压力,并且在睡眠可以滋养肾精、温养肾血,长期坚持肾脏健康自然就能够得到很好的保护。
男性日常养生要根据体质来
1.寒性体质
寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者.多形体肥胖,形盛气衰,容易疲劳,精神不振,多汗,多痰,小便清长,大便多溏,畏寒怕冷,肢冷体凉,喜食热物等。
寒性体质的男性易于发生性欲淡漠、性欲低下等男科疾病。在调摄上当避免感寒受湿,宜顾护阳气,可服用性温平和之药食如鹿茸、人参、枸杞等。2.热性体质
热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体消瘦,精神易于激动,小便短少或黄,大便干燥或秘结,畏热喜凉,喜食冷物或冷饮。
属于热性体质的男性性欲要求较强;易患过敏性疾病和生殖系结核等男科疾病。热性体质的男性平时饮食应清淡,忌食煎炒炙爆及辛辣之物;忌用鹿茸、鞭类等辛温燥热之品。可服用性平缓和之滋补药物和食物如沙参、麦冬、百合、冬虫夏草等。应注意节制性欲。
3.抑郁性体质
抑郁性体质是指有性格内向、多思易郁的性格倾向。这类体质的男性平素善叹息,胸闷不舒,情绪易波动,烦躁易怒,多愁善悲,失眠多梦等。易发生阳痿、遗精、早泄、不射精等性功能障碍以及乳房异常发育、男性更年期综合征、输精管结扎术后并发症等男科疾病。许多食物如同中药一样,可分为寒性或热性两大类,因此,在择食时除了根据季节的不同选择适宜的食物外,还应结合自己或家人的体质是属寒、属热来选择食品。
通常体寒的人平时比较怕冷,手足不温,喜欢热饮,不能吃冷东西。这些人应吃属热性的食物,如鸡、鹅、牛肉、羊肉、鹌鹑、牛奶、海参、黄鳝、鲫鱼、带鱼等。
而体热的人平时很怕热,容易出汗冒火,心烦气粗,面红,喜欢冷饮。这些人则应多吃一些属凉性的食物,如甲鱼、鸭、海蜇、田螺、蜗牛、甘蔗、生梨、柚子、香蕉等。
冰冻三尺非一日之寒,北京休闲养生会所中的男人出现肾虚的状况不是一天两天形成的,在了解了北京养生会所中的男人肾虚的原因有哪些的相关情况之后,患有肾虚的男性应该首先从日常的生活习惯方面来调整,改掉生活中的不良习惯,坚持身体锻炼,同时在性生活方面多加注意;另外,再积极的配合医生的治疗,在心理上放松心情,不要有过大的压力,学会自我排解压力,相信肾虚一定会得到较大的改善。

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